Memakaisebuah topengakan meningkatkan resistensi terhadap aliran udara, sehingga menyulitkan orang untuk menghirup jumlah udara yang dibutuhkan pada tingkat olahraga tertinggi. Pada saat yang sama, olahraga akan membuat orang bernapas lebih cepat dan lebih cepat, sehingga memakainyasebuah topengsaat berolahraga akan semakin menekan aliran udara. Dalam olahraga intensitas rendah hingga sedang, kenakansebuah topengakan membuat anda merasa agak kesulitan, namun anda tetap bisa berjalan dengan nyaman. Pada olahraga berat (seperti sepak bola atau sepak bola), kesulitan menghirup udara dengan kecepatan 40-100 liter per menit akan semakin besar.
Saat kita berolahraga berat, otot kita memproduksi asam laktat yang menyebabkan sensasi terbakar. Kemudian asam laktat diubah menjadi karbon dioksida dan dihembuskan. Namun apa jadinya jika karbon dioksida terhalang olehnyasebuah topeng? Saat kita beralih dari olahraga ringan ke olahraga berat, kita mungkin menghirup karbon dioksida lagi, dan ini akan menurunkan fungsi kognitif dan meningkatkan laju pernapasan. Selain itu, oksigen yang kita hirup juga mungkin berkurang sehingga menimbulkan efek serupa dengan olahraga di daerah dataran tinggi. Oleh karena itu, kita harus lebih memahami batasan penggunaan masker saat berolahraga berat.
Ketika pusat kebugaran dan klub olahraga berencana untuk dibuka kembali, diperlukan tindakan pencegahan epidemi yang bijaksana, seperti memakai masker, sering mencuci tangan, dan menjaga jarak sosial. Namun, tidak disarankan memakai masker saat berolahraga berat.
